NYA I FORM motiverar dig till en livsstil som gör det enkelt och överskådligt att äta nyttigt, hålla kroppen i form, må bra och vara i balans.

Med I FORM är du på god väg till en sundare livsstil med mer energi och ökat välbefinnande!

I FORM ger dig bland annat:

  • Nyttig mat 5 dagar i veckan – veckoplan med hälsosamma recept och inköpslista.
  • I form på 15 minuter - Enkla övningar som kan göras på en kvart.
  • Din personliga tränare – guidar dig genom välkända övningar så att du kan utföra dem på bästa sätt.
  • Trotsa skadan – tips på hur du undviker skador eller återhämtar dig från dem.